1. In meinem Anfangstest
stelle ich dir allgemeine
Fragen und führe
diverse Tests (u.A.
eine Blutdruckmessung,
eine Bewegungsanalyse
und einen Fitnesscheck)
durch, um mir ein
umfassendes Bild deines
Gesundheitszustands
und deines körperlichen Wohlbefindens zu machen.
Mit diesen Informationen und deinen persönlichen Zielen und
Wünschen stimmen wir gemeinsam ein individuell auf dich
maßgeschneidertes Training ab.
2. Danach folgt die erste Trainingseinheit:
2.2 Personaltraining